برای در امان ماندن از مشکلات و عوارض کار زیاد با کامپیوتر

بعد از خواندن و بکاربردن توصیه های ارزشمند پزشکان محترم من هم تفسیرهای خودم را از این توصیه های خوب و دلسوزانه برایتان ارسال می کنم 

بعد از مدتی که با کامپیوتر و اینترنت کار کردم و احساس خستگی در چشمان و مفاصل و عضلات بدنم مشاهده کردم در فضای باز و هوای عالی روستایمان ابرسج قدم زدم 

و از آنجا که رودخانه آب بسیار خوب و خنکی دارد چندین بار آب برمی دارم جلوی مسجد و منزلمان که در فاصله نزدیکی از هم قرار دارند که عکسهایش در وبلاگ صخا موجود است و نحوه آب پاشیدن من و مسیر خوبی برای رفع خستگیها می باشد و البته فکر خوبی چون هم فال است و هم تماشا 

و برای اموات دعا می کنم امسال عزیزان زیادی را از دست دادیم بیاد همه آنها هستم مخصوصا کسانی که از صخا حمایت و پشتیبانی و البته دعا کردند 

من این عادت آب پاشی جلوی درب منزل را از همان اوایل عرفانم سالهای 74-75 که یکی از ریاضتهای عرفانیم محسوب می شد انجام می دهم و دوست دارم و البته مردم هم مخصوصا در روستا این کار را در صبح زود خیلی می پسندند و خوشحال می شوند 

و البته هر گونه خستگی به همین راحتی از بین می رود و من به شما عزیزان هم توصیه می کنم قدر سلامتی خودتان را بیشتر بدانید و بعد ازمدتی کار کردن حتما پیاده روی و گردش کنید 

و شما که با اینترنت زیاد سر و کار دارید حتما کوهنوردی یادتان نرود بسیار خوب و مفید است 

عاشق اینترنت بودن بسیار خوب است اما سلامتی شما برای بیشتر کارکردن مهمتر است مطمئن باشید با ورزش و پیاده روی و کوهنوردی بهتر و بیشتر پای اینترنت خواهید نشست 

و البته حال و حوصله شما هم خیلی زیاد خواهد شد و من یک توصیه عارفانه هم به شما عزیزان دارم هر یک ساعت حتما وضو بگیرید و دورکعت نماز بخوانید و معجزه اش را خواهید دید 

من اینکار را زیاد انجام می دهم و معجزاتش را هم زیاد دیده ام همین دورکعت نماز و وضو تاثیرات زیادی را بر روی جسم و روح و روانم می گذارد و تاثیراتش را هم در زیاد نشستن پشت کامپیوتر مشاهده می کنید و مقاله های زیادی هم می نویسم 

دو رکعت نماز به اندازه پیاده روی و کوهنوردی تاثیر اتش را دارد و من مشاهده می کنم 

و همچنین سجده های زیاد و کمی طولانی هم ورزش بسیار خوبی برای شما عزیزان است و رفع خستگی خوبی دارد و عادت بسیار خوب و ارزشمندیست 

خداوند به حضرت موسی فرمود از اینکارت خشنود شدم که پیشانی بر زمین می گذاری و دو طرف صورت را هم به زمین می گذاری سجده فوائد زیادی دارد 

سلامت و پایدار باشید حق پشت و پناهتان باشد ممنون از توجه و عنایتتان از صخا